Последние новости

Мошенники за день обманули троих ивано-франковцев

Мошенники за день обманули троих ивано-франковцев

Злоумышленник ранил женщину во время нападения на магазин

Злоумышленник ранил женщину во время нападения на магазин

230 травмированных за трое суток в одном городе

230 травмированных за трое суток в одном городе

Виртуальные мобильные телефоны

Виртуальные мобильные телефоны

Грузовик с нелегальной древесиной

Грузовик с нелегальной древесиной

Все новости

Последние статьи

10 продуктов питания, которые ускорят обмен веществ

10 продуктов питания, которые ускорят обмен веществ

"Экония" подарила детям книги

"Экония" подарила детям книги

Пьяные водители пугают горожан

Пьяные водители пугают горожан

Преступления в магазинах

Преступления в магазинах

В Черкассах будут строить бассейн за 100 000 000 грн.

В Черкассах будут строить бассейн за 100 000 000 грн.

Все статьи
10 продуктов питания, которые ускорят обмен веществ

10 продуктов питания, которые ускорят обмен веществ

Тем, кто после череды праздников хочет похудеть, надо взять на заметку те продукты питания, которые сделают ваше ваше похудение не только эффективным, но и быстрым, Для этого важно ускорить процесс обмена веществ в организме. Именно с этой целью предлагаем 10 продуктов питания, которые заставят его работать в полную силу. Если у вас нарушен метаболизм, похудения ждать не стоит! Выход - пересмотреть свой рацион и образ жизни. Эти 10 продуктов питания «наведут порядок» в вашем обмене веществ и заставят тело отдать лишнее.
- Какой продукт питания отлично активирует метаболизм?
Грейпфруты - употребляйте их ежедневно, и ваш вес будет постепенно снижаться. Поможет в этом и мед, который является природным антисептиком и полезной сладостью, регулирующей уровень сахара в крови.
- Как правильно пить воду для того, чтобы снизить вес?
Достаточно выпивать по 200 мл воды за 20 минут до каждого приема пищи и соблюдать в течение дня приема достаточное количество воды. И вообще диетологи рекомендуют в течение дня пить горячую воду. Она кардинально очистит кишечник и насытит тело водой, когда оно обезвожено.
- Можно ли употреблять такой продукт питания, как хлеб?
Хлеб полезен, но только, если он будет с отрубями. Отруби - это вообще один из лучших и полезных изобретений для диетики. Кстати, уксус снижает сахар и нормализует уровень гормона инсулина. Начните готовить салаты с уксусом и растительным маслом. Но только этот продукт питания должен быть натуральным.
- Можно ли пить чай?
Зеленый чай богат антиоксидантами, и клетки будут потреблять меньше жиров. Интересно, что специи сжигают калории и замедляют всасывание сахаров в кровь. Кайенский перец, черный перец, имбирь и куркума - идеальные специи для ускорения метаболизма. Кроме приятного вкуса и запаха, они отлично ускоряют обмен веществ.
- Какие продукты питания богаты необходимыми микроэлементами?
Крупы богаты всеми необходимыми микроэлементами, а значит сделают ваш рацион полноценным. А пищевые волокна нормализуют обмен веществ. Очень полезен такой продукт питания, как свекла. Употребляя этот овощ, вы поможете своему организму похудеть. Салат "метелка", основой которого является именно свекла, стоит под №1 в числе блюд, которые помогают худеть.
Употребление всех вышеперечисленных продуктов питания в своем ежедневном рационе превратит ваш организм в машину по сжиганию жира. Если вы хотите начать процесс похудения, то начинать надо изнутри. Первое, что вы должны сделать, - это отрегулировать свой рацион и режим питания, и только потом дополнять все это какими-то физическими нагрузками и упражнениями.

 

Контактная информация

bizmir@biz-mir.com тел. (099)981-26-22; (068)333-15-47; (093)474-15-33.