Последние новости

Мошенники за день обманули троих ивано-франковцев

Мошенники за день обманули троих ивано-франковцев

Злоумышленник ранил женщину во время нападения на магазин

Злоумышленник ранил женщину во время нападения на магазин

230 травмированных за трое суток в одном городе

230 травмированных за трое суток в одном городе

Виртуальные мобильные телефоны

Виртуальные мобильные телефоны

Грузовик с нелегальной древесиной

Грузовик с нелегальной древесиной

Все новости

Последние статьи

10 продуктов питания, которые ускорят обмен веществ

10 продуктов питания, которые ускорят обмен веществ

"Экония" подарила детям книги

"Экония" подарила детям книги

Пьяные водители пугают горожан

Пьяные водители пугают горожан

Преступления в магазинах

Преступления в магазинах

В Черкассах будут строить бассейн за 100 000 000 грн.

В Черкассах будут строить бассейн за 100 000 000 грн.

Все статьи
Как правильно совмещать продукты питания?

Как правильно совмещать продукты питания?

Это статья подойдет для тех, кто заботится о своем питании и здоровом образе жизни. Ведь ничего, кроме экологии, не оказывает такого большого воздействия на человеческий организм, как неправильное сочетание самых разнообразных продуктов.
- Какие продукты питания являются легкоусвояемыми?
Это продукты, которые богаты витаминами, клетчаткой, витаминами, кислотами и микроэлементами. На пустой желудок очень хорошо усваиваются свежие сырые фрукты. Для этого достаточно от 30 минут до часа. На усвоение овощей понадобится 2 часа. А если их употреблять с другими продуктами питания, то они уже дольше будут усваиваться в зависимости от того, что кушать.
- Какой эффективный способ для профилактики ряда заболеваний?
Лучшим профилактическим способом будет соблюдение разгрузочных дней. В эти дни желательно употреблять овощи и фрукты сырыми, а также пить фруктово-овощные соки.
- Какие самые несовместимые продукты питания?
Хуже всего сочетаются друг с другом яйца и рыба. Это два белка и для организма уже идет перегрузка. Употреблять одновременно рыбу и молоко также не стоит, как и молоко с фруктами, которые вообще лучше употреблять отдельно, поскольку они плохо сочетаются с любыми продуктами питания. Например, если вы съели яблоко или банан, то нужно подождать примерно час, а потом уже кушать что-то другое. Плохо перевариваются организмом мед и масло, а также курятина и кефир или кислое молоко. Нельзя есть одновременно мясо, яйца и орехи с хлебом. Гораздо лучше употреблять все это по отдельности. 
- Правда ли то, что сочетание фруктов с любыми другими продуктами питания не приносит абсолютно никакой пользы?
Это действительно так. Несмотря на свою высокую питательную ценность, фрукты, съеденные вместе с продуктами питания, начинают превращаться в гниющую массу. Попросту говоря, фрукты в соединении с продуктами питания начинают бродить. Вот почему их нужно употреблять отдельно, и тогда польза для организма гарантирована!
- Насколько полезные свежевыжатые соки?
Овощные и фруктовые соки, а также свежие салаты способствуют сохранению здоровья. Они несут огромную пользу для организма. А вот углеводную и кислую пищу лучше не совмещать. То есть не рекомендуется, к примеру, есть картофель с хлебом и помидорами.
- Почему после обеда у некоторых людей возникает желание поспать?
Случается это из-за того, что пищеварение требует огромной затраты энергии. Работа мозга, сердца, печени, легких и почек – это всегда расход биоэнергии. Пищеварение равносильно занятиям бегу, велосипедному спорту и т.д., только без особо ощутимых для человека усилий. И в результате ощущается усталость. Вот почему так хочется порой поспать. Так что лучше всего употреблять в рацион легкие продукты питания, на переваривание которых затрачивается мало энергии.
Таким образом вы не только улучшите обмен веществ, но и состояние сердечно-сосудистой системы, почек и приведете в норму пищеварительный тракт. Конечно, отказаться от любимых блюд не так просто, но ради своего же блага можно немножечко потерпеть. Продуманный рацион – это здоровый внешний вид и залог здоровья!

 

Контактная информация

bizmir@biz-mir.com тел. (099)981-26-22; (068)333-15-47; (093)474-15-33.