Последние новости

Мошенники за день обманули троих ивано-франковцев

Мошенники за день обманули троих ивано-франковцев

Злоумышленник ранил женщину во время нападения на магазин

Злоумышленник ранил женщину во время нападения на магазин

230 травмированных за трое суток в одном городе

230 травмированных за трое суток в одном городе

Виртуальные мобильные телефоны

Виртуальные мобильные телефоны

Грузовик с нелегальной древесиной

Грузовик с нелегальной древесиной

Все новости

Последние статьи

10 продуктов питания, которые ускорят обмен веществ

10 продуктов питания, которые ускорят обмен веществ

"Экония" подарила детям книги

"Экония" подарила детям книги

Пьяные водители пугают горожан

Пьяные водители пугают горожан

Преступления в магазинах

Преступления в магазинах

В Черкассах будут строить бассейн за 100 000 000 грн.

В Черкассах будут строить бассейн за 100 000 000 грн.

Все статьи
10 самых лучших продуктов для здорового питания

10 самых лучших продуктов для здорового питания

Не обязательно сегодня покупать самые дорогие продукты питания. Гораздо лучше, если они будут необычайно полезными для вашего организма. Итак, согласно данным исследователей, картофель – незаменимый продукт питания на вашем столе, потому что в нем есть столько же нужной организму фолиевой кислоты, как в шпинате, который, кстати, эффективен против рака. А еще картофель обладает противораковым воздействием. 
Обязательно нужно употреблять в рацион лимон. Он увеличит уровень хорошего холестерина, зарядит вас дозой витамина С и даже укрепит кости. А еще лимон обладает противовоспалительным действием и подавляет рост раковых клеток.
В десятку самых полезных продуктов питания вошла капуста брокколи. В стебле этого овоща содержится суточная норма витамина K и вдвое больше витамина С. Умеренное употребление темного шоколада тоже будет полезным. Небольшое количество этого продукта питания поможет снизить кровяное давление и повысить уровень хорошего холестерина.
Лосось, конечно, не слишком дешевый, однако очень полезный. В нем есть витамин В3. И его употребление уменьшает риск депрессии, онкологии и болезней сердца. Грецкие орехи – также незаменимый продукт питания, защищающий ваш иммунитет от разных заболеваний, в том числе и рака. 
Кушать надо и авокадо. Этот продукт питания, как фасоль, горох и чечевица, способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Аллицин содержит чеснок, поэтому этот продукт питания является хорошим противовоспалительным средством. 

 

Контактная информация

bizmir@biz-mir.com тел. (099)981-26-22; (068)333-15-47; (093)474-15-33.